الصيام المتقطع

Interप्लिकेशन मधूनमधून उपवास करून वजन कमी करण्यास मदत करते, हा एक उत्तम आरोग्यदायी मार्ग आहे. स्लिमिंगमध्ये मधूनमधून उपवास करणा-या आहारातील फायद्यांपैकी एक म्हणजे आठवड्याच्या आत एखाद्या व्यक्तीचे मूलभूत वजन सुमारे 3 ते 8% कमी करणे, तसेच कंबरच्या परिघाच्या मोजमापाच्या 4 ते 7% दरम्यान तोटा व्यतिरिक्त. .

आपण जलद अनुसरण करू शकता आणि अधिक लाभ मिळविण्यासाठी आठवड्यातल्या योजनांमध्ये प्रवेश करू शकता

परवानगी असलेल्या कॅलरीपेक्षा बाहेरील खाद्यपदार्थांना मर्यादित करण्यासाठी आपल्याला खाद्यपदार्थांच्या कॅलरी माहित असू शकतात

कमर, ओटीपोट आणि ढुंगणांच्या ठिकाणी चरबी कमी होण्यास मदत करण्यासाठी आपण व्यायाम पाहू शकता